リンゴダイエットとは?!参考になる効果のある実践動画11選

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リンゴ

 

少し前に大流行したリンゴダイエット。

やり方がやや変わってきていますが、今も実践している方が多い人気のダイエット法です。

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リンゴダイエットとは?!

大流行したリンゴダイエットは、3日間リンゴしか食べないという方法でした。

今考えればかなり無理があり、長続きせずリバウンドする方も少なくないのも頷けます(成功している方も勿論います)。

昨今のリンゴダイエットでは、3食のうち1食をリンゴしか食べないという方法が主流です。

参考になるリンゴダイエット実践動画

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