炭水化物をメインに抜く糖質オフダイエット。
日本人の主食である米をはじめ、麺類やパンも糖質を多く含むため実践するのは容易ではありません。
それでも高い効果を得ているダイエット実践者は多く、試してみる価値はあります。
今回はそんな糖質オフダイエットの参考になる動画を集めてみました。
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