腰回りの浮き輪肉や背中の贅肉を落とすトレーニング動画13選

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女性の背中

 

知らず知らずのうちに贅肉がついてたるんでしまっていることも多い背中。

自分ではこまめに確認することが難しいのも原因の一つです。

今回は背中についてしまった贅肉を落とすトレーニング動画を見ていきましょう。

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【毎日5分】背中の贅肉をみるみる燃やす筋トレでダイエット!

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1週間で背中の脂肪をみるみる落とす【2020年最新版】最強背中やせトレーニング

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【3分】背中の脂肪を落としてスッキリ!簡単筋トレ4種

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猫背改善にも!スッキリした背中を作るトレーニング

【毎日2分半】猫背改善にも!スッキリした背中を作るトレーニング

 

【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】くびれ・逆三角形の体は背筋の筋トレで作れます‼

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【簡単6分】座ったまま!二の腕と背中を鍛える筋トレダンス

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3分で 背中痩せ する方法

【夏までに痩せる】3分で 背中痩せ する方法【ダイエット】【宮崎県,美容整体師 川島さん】

 

腰回りの肉を落とす鬼の筋トレ【ダイエット】3分でガチ痩せ!

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たった2分で背中痩せ!簡単背筋トレーニング!

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超簡単!背中痩せしたい人必見!ダイエット

【ウォーミングUP筋トレ】超簡単!背中痩せしたい人必見!ダイエット】

 

腰回りの浮き輪肉と背中の贅肉ごっそり落とす簡単ストレッチ

【5分ダイエット】腰回りの浮き輪肉と背中の贅肉ごっそり落とす簡単ストレッチ

 

猫背を簡単に治す方法!即効背中痩せ!

【ダイエット】猫背を簡単に治す方法!即効背中痩せ!【ストレッチ】

 

最後に

背中の贅肉はスタイルにも大きく影響を与えるため、毎日トレーニングを続けすっきりとしておきましょう。

姿勢が影響している可能性もあるため、意識して姿勢を正し、肩や背中のストレッチも取り入れましょう。

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