様々なダイエット法が話題ですが、サバ缶ダイエットというダイエット法を耳にしたことがあるでしょうか？！
その名の通り、サバ缶を使用したダイエット法で、豊富な栄養素で美容・健康効果も高い食材です。
スポンサーリンク
サバ缶ダイエットとは？！
サバ缶ダイエットとは、毎日のレシピに必ずサバ缶を使用して食べるという単純なものです。
しかし、毎日食べるというのがポイントで、シンプルな水煮缶が最もダイエットに適しているためレシピにより工夫を加えなくては継続が難しいです。
他の食事制限などは特に行わないため、1カ月は継続しないとダイエットとして効果が出てこないでしょう。
サバ缶を使用したレシピと、サバ缶ダイエット実践動画を見ていきましょう。
サバ缶ダイエットレシピ＆実践動画
【無限レシピ】サバ缶ダイエット！これがオススメ「鯖缶のキャベツ蒸し」【糖質制限】
【ダイエットサラダ】「サバ缶と玉ねぎの粒マスタード和え」の作り方【糖質制限】
【ダイエット料理】簡単ヘルシー！鯖缶で１０分で作る最高の減量飯！【鯖缶カレー】高タンパク低脂質の痩せるご飯 家で一緒にやってみよう
【朝カレー×ダイエット】カレーダイエットします。まずは、鯖缶を使ったスパイスカレー！
サバ缶ダイエット
【検証】毎日サバ缶【5日間食べ続けたらどうなる？】
【低糖質】お手軽で旨い！サバ缶入り卵焼き
