【スクワット】ダイエット効果の高い筋トレスクワット動画22選

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スクワット

 

ダイエット効果の高い筋トレとして人気の高いスクワット。

様々な種類のスクワットがありますが、効果的な種類や回数など実践している動画を見ていきましょう。

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