【プランク】ダイエット効果の高い筋トレプランク動画26選

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プランク

 

ダイエット効果の高い筋トレとして人気の高いプランク。

今回はそんなプランクの人気実践動画を見ていきましょう。

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5分筋トレ!激しい有酸素運動レベルの効果

 

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