ダイエット効果の高い筋トレとして人気の高いプランク。
今回はそんなプランクの人気実践動画を見ていきましょう。
5分筋トレ！激しい有酸素運動レベルの効果
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お腹と背中の贅肉を燃やせ！30日間プランクチャレンジのやり方☆筋トレ初心者
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