ダイエットを試みたが途中で挫折してしまったという方は世界中に溢れています。
その理由は様々ですが、体重管理が上手くできずにモチベーションが下がってしまったという方も少なくありません。
今回はダイエット継続に役立つ、使いやすい人気の体重管理アプリをご紹介します。
シンプルだから続く！体重記録 RecStyle
RecStyleは、シンプルさがウリの体重記録アプリです。
入力の手間を極力省き、継続出来るよう工夫されています。
体重変化のグラフも見やすく、アプリの主体カラーもお好みの色にセットアップ可能です。
体重だけでなく体脂肪の入力も可能で、メモ欄には食べたものや外食したなど備考を書き添えるとより効果的に使えます。
シンプル・ダイエット
かわいいクマさんのアイコンが特徴的なシンプルダイエット。
デザインテーマは数種類の中から選ぶことが出来、視覚的にも継続の手助けをしてくれます。
昨日はシンプルながら充実しており、体重、体脂肪入力からメモ機能、グラフ表示と必要なものは揃っています。進捗状況をツイッターやフェイスブックにシェアすることも可能です。
400万件以上ダウンロードされている人気アプリです。
超簡単体重管理アプリ styleco
スタイレコは、とにかくシンプルにだわった超簡単体重管理アプリです。
1日1回の入力を忘れないよう、リマインダー機能もついています。
また、女性には嬉しい安心の暗証番号付きです。
シンデレラ体重測定
シンデレラ体重測定は、シンプル設計ながら目標体重を設定して現状の体重とグラフで見比べることが出来る体重管理アプリです。
最高体重や最低体重、平均体重も算出されるためダイエットサポートとしても優れものです。
パスワードロックやアラート通知機能もついています。
体重管理ダイエット だーぱん
体重管理ダイエットだーぱんは、2秒で入力できる簡単体重管理アプリです。
アプリ内には、ダイエットに付随したコンテンツも充実していて、ダイエット情報や、外食でのカロリー一覧など参考になるものが多いです。
ダイエットの参考書としても使えるアプリです。
BeCalender
BeCalenderは、痩せるアプリの決定版として体重管理、カロリー管理が出来る高機能アプリです。
情報量が多い中、見やすさにもこだわり日々の体重管理、カロリー管理が効率的におこなえます。
外食チェーンのカロリーデータは、85000件にのぼり、日々の食事のメモ欄では写真に撮って保存することも可能です。
本格的な体重・カロリー管理アプリをお探しの方におすすめ。
見える！ダイエットカレンダー
ダイエットカレンダーハミングでは、カレンダーで体重管理をおこなうアプリです。
体重推移グラフは、カレンダー上に表示されるため、より日々の体重変化が分かりやすいです。
体重、体脂肪共に簡単入力で、食事や運動を記録することも可能です。
毎日体重管理
毎日体重管理はとにかくシンプルに体重管理をしたいという方におすすめのアプリです。
体重、体脂肪入力、表示、グラフ化の他には特別な機能はありません。
あすけんダイエット
あすけんダイエットは、ヘルスケアも連動可能な本格的ダイエットアプリです。
食べて痩せるをコンセプトにしているため、カロリー計算はもちろんのこと栄養士がダイエットに役立つアドバイスを提供してくれます。
市販商品、外食併せて10万件以上のカロリーが登録されているため、カロリー計算が簡単にできます。
さらにヘルスケアアプリと連携すればトータル的なダイエットサポートが可能です。
宇宙兄弟＃ダイエット
宇宙一簡単なダイエットアプリと称した、人気アニメ宇宙兄弟の公式ダイエットアプリです。
宇宙兄弟に登場する人気キャラクターたちと一緒にダイエットすればモチベーションも上がります。
楽々カロリー
楽々カロリーは、カロリーを主にダイエットサポートしてくれるダイエットアプリです。
毎食後に食べたものを入力すれば、カロリーデータから1日の接種カロリーを算出してくれます。
体重管理、体脂肪管理も可能なため、食事と体重、体脂肪の推移を合わせて見ることが出来ます。
ダイエット！体重管理ツール
体重管理ツールは、シンプル機能に徹したダイエットアプリです。
パンダのかわいいキャラクターが特徴で、面倒な入力や画面はちょっと・・・という方におすすめ。
にんぷ体重ノート
体重推移の気になる妊婦さんに特化した体重管理アプリです。
毎日の体重記録はもちろんのこと、コミニティーでは妊娠時の不安が解消されるようなコンテンツが豊富に揃っています。
ダイエット記録カメラ
ダイエット記録カメラは、食事の写真を撮影することから始める簡単ダイエットプリです。
写真に特化しているため、入力の煩わしさから解放されます。
もちろん、体重を入力することも可能で、体重推移と食事の写真を合わせることにより、食事とダイエットの関係性も見えてきます。
専用の静音カメラを利用するため外食事も周りの目をそれほど気にせずに撮影することが出来ます。
まとめ
14のダイエットアプリをご紹介してきましたが、用途により最適なものは異なります。
継続することに目を向けるのであれば、より簡単に入力できるものが最適ですし、食事や運動も含めたトータルケアを求めるのであればそれでは物足りません。
まずは簡単に使えるものから始めましょう。
そこからしっかりと継続することが出来るのであれば、より効果的なダイエットをおこなうために効果的なアプリにシフトしていきたいところです。
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