肩こりに効く！ストレッチ＆マッサージ動画18選

【肩こり解消ストレッチ】座って行える肩甲骨周りのほぐし方

【スマホ症候群】３０秒で 首こり や 肩こり を治すマッサージ

肩こり専門治療院「肩こりラボ」のストレッチ

ゴリゴリの肩こり＆首こりの「２つの根っこ」解消法！～首から肩にかけての重だるい痛みの原因改善～

最後に

肩こりに効くストレッチ動画をご紹介してきましたが、トレーニング程きつくなく、痛きもちいいくらいで毎日継続できるものを選びましょう。