慢性的な肩こりに悩む人は多く、その原因も様々です。
デスクワークが主の方、姿勢の悪い方、運動不足の方、ストレスを抱えている方など身に覚えがある方がほとんどでしょう。
今回はそんな肩こりを解消してくれる、ストレッチ＆マッサージ動画をご紹介します。
10秒で肩こり解消！のストレッチが凄いので紹介します！
【実践編】肩こり・首こりをラクにするポーズ
首こり解消ヨガ これ一本で肩こりも同時にスッキリ！
肩こりを本気でほぐす９分間ストレッチ
【ガンコな首コリ】眼精疲労、ストレス解消、肩こり解消「後頭下筋リリース」
【ガチガチの肩こり】コリ固まったガチガチの肩こりを解消する「肩こりストレッチ」首こりや頭痛にも効果的
