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最後に

ジャンプ力が先天性の高い能力であることは、バスケットボールやバレーボールの世界大会を見るとどうしても感じてしまいます。

しかし、トレーニングにより現状からジャンプ力を上げるのが不可能なわけではありません。

バスケットボールやバレーボールに絡めたトレーニング動画が多いですが、練習に取り入れジャンプ力アップを目指しましょう。