自宅で出来る!部位別人気の筋トレ動画まとめ

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トレーニング

 

新型コロナウィルスの影響で、自宅で過ごす時間がとても増えました。

元々運動好きの方は、活動に制限がかかり、テレワークなどで太りがちになる方も増えています。

そんな中で注目を集めたのが、自宅で出来るトレーニング動画で、トレーニングのプロたちによる様々な動画が無料で視聴可能です。

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腕のトレーニング

 

 

 

 

お腹のトレーニング

 

 

 

 

 

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背中のトレーニング

 

 

 

肩のトレーニング

 

 

 

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太もものトレーニング

 

 

 

ふくらはぎのトレーニング

 

 

 

お尻のトレーニング

 

 

 

最後に

部位別に、様々なトレーニング動画を見てきましたが、どれも効果があるのが分かるきつさだったではないでしょうか。

何よりも大切なのは、継続することです。

自分が続けられるトレーニング量を意識しながら、無理なくトレーニングを楽しみ、気になる体の部分を改善しましょう。

 

 

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